치매 예방 체조, 손 운동 방법 치매 예방에 좋은 손 운동을 그림과 함께 알려드리겠습니다. 근력 운동, 체조와 다르게 앉아서 할 수 있고 관절에 무리가 가지 않으니 자주 활용해보시기 바랍니다. 그리고 평소에 먹는 어떤 음식이 치매 예방에 좋은지 알아보는 시간 되었으면 좋겠습니다. 치매 예방 건강 박수 8가지 방법 앉은자리에서 운동기구 없이 10~20분 간편하게 스트레칭할 수 있다는 장점이 있고 걷기 힘드신 노인분들도 무리 없이 따라 하실 수 있습니다. 1. 합장 박수 운동 혈액 순환 장애로 인해 생기는 신경통에 효과가 있습니다. 2. 손바닥 박수 운동 내장 기능을 강화시키는 효과가 있습니다. 3. 손등 박수 운동 요통이 심하거나 허리를 많이 쓰는 사람에게 효과가 있습니다. 4. 주먹 박수 운동 두통이 심..

금융위원회는 내년 1월에 연 4%대 고정금리 정책모기지 상품인 '특례보금자리론'을 출시하기로 했습니다. 소득제한 없이 대출한도 최대 5억 원, 금리는 연 4%로 예상되기 때문에 많은 이들의 신청 여부에 관심이 몰리고 있습니다. 대출한도가 소득제한 없이 최대 5억 원 금융위는 시장금리 상승으로 인한 실수요자의 부담을 줄이기 위해서 한시적으로 1년간 안심전환대출, 적격대출, 보금자리론을 통합해서 '특례보금자리론'을 운영한다고 밝혔습니다. 주택가격이 시세 9억 원이라면 이용이 가능합니다. 대출 한도 역시 최대 5억 원으로 확대했습니다. 기존 보금자리론이 주택가격 6억 이하 소득 7천만 원 이하였던 것에 비하면 실수요자들에게는 희소식이 될 수 있겠습니다. 다만 소득요건은 없어졌지만, 안심전환대출이 연 4%였는데..

최근에 동절기 추가 접종의 필요성이 많이 높아졌습니다. 동절기 코로나19 추가접종 2가백신 예약 방법은 당일접종, 사전예약, 현장접종이 있습니다. 대상은 12세 이상 기초접종 완료자입니다.(3, 4차 접종 완료자 포함) 동절기 추가접종 예약 하는 방법 당일접종 카카오톡이나 네이버로 잔여백신 예약 의료기관에 유선으로 연락 현장접종 사전예약 온라인 사전예약누리집 홈페이지로 예약 전화 예약(1399, 지자체 콜센터) 주민센터 직접 방문 예약 현장접종 사전예약 없이 의료기관의 백신 여부 확인하고 접종 가능 모더나 BA.4/5 는 2022년 12월 26일 월요일부터 가능 사전예약 누리집에서 예약하기 포털사이트에서 예방접종 사전예약 시스템을 검색합니다. 동절기 추가접종 예약(2가백신) 선택해 주세요. 대리인이 신청..

코스트코 오프라인 매장에 깜빡하고 빼먹은 상품 때문에 재방문하거나 코스트코에만 파는 상품 한 개 때문에 방문하는 경우 있으셨죠? 이런 경우 코스트코 온라인 몰에서 배송비만 추가 지불하시면 편리하게 이용하실 수 있습니다. 코스트코 온라인 몰 회원 가입은 코스트코 회원이라면 누구나 추가 비용 없이 가능합니다. 회원 카드 뒷면에 회원 번호, 배송받을 주소지, 사용할 코스트코 온라인 몰 ID 등 개인정보를 입력하고 간편하게 배송받아보시기 바랍니다. 코스트코 회원이 아니시라고요? 걱정하지 마세요. 오프라인 매장 방문 없이 온라인에서 회원가입 하는 방법이 있습니다. 코스트코 회원가입 바로가기 원하는 회원권으로 회원가입을 하고 나면 온라인 ID로 코스트코 온라인 몰에 로그인하셔서 이용하시면 됩니다. (오프라인 매장 ..